Kochworkshops und Kulinarisches

 

Wir nehmen dich mit auf eine gesunde und kulinarische Reise. Lerne mit firstyou deine Speise so zu zubereiten, dass sie lecker schmecken, für dich die bestmögliche Energiequelle darstellt und zu deiner Gesunderhaltung beiträgt. Auf Genuss musst du keineswegs verzichten. Lerne unser vielfältiges Angebot schätzen und melde dich an zu:

 

SEPTEMBER

Ayurvedischer-Kochabend „Regional-Gesund-Lecker”

Sei neugierig und erlebe die Vielfalt der Ayurvedischen Küche.   Wir bereiten gemeinsam ein einfaches köstliches ayurvedisches Gericht zu. Dazu werden wir regionale frische Lebensmittel und viele Gewürze und Kräuter verwenden.

Marike wird Euch die ayurvedische Küche näher bringen und Du erfährst dabei, warum es so gesund ist sich nach diesen Grundsätzen zu ernähren, die Bekömmlichkeit so wichtig für dich ist und was das mit Gesundheitsvorsorge zu tun hat.

Leistung

  • Kennenlernen der  ayurvedische Küche
  • Infos, Tipps und Tricks vom Koch-Profi
  • Verzehr der selbst gekochten Speisen
  • Alkoholfreie Getränke
  • Rezeptmappe

Wann:  Demnächst wieder  18.00 – ca. 20.00 Uhr // Teilnehmerzahl: 4-6 Personen // Kosten:  45.- p.P.  // Anmeldung unter Marike@firstyou.net

 

OKTOBER

Vegetarische Brotaufstriche

An diesem Abend werden wir gemeinsam verschiedene vegetarische Brotaufstriche nach Ayurveda herstellen.

Eine echte Alternative zum Käsebrot.

Es gibt alle Rezepte mit nach Hause sowie wertvolle Informationen über einige ayurvedische Ernährungsgrungsätze, die ein leichtes, ernergievolles Leben ermöglichen.

Im Preis enthalten Wasser, Tee und ein Lassi sowie die gemeinsame Verköstigung der Aufstriche.

Bitte kleine Gläschen mitbringen für Reste, die mit nach Hause genommen werden können.

Dienstag 13.10.2020 // 18.00 Uhr – ca. 19.30 Uhr // Kosten € 23,00

 

 3 KOCHABENDE NACH AYURVEDA

„Essen was glücklich macht“

Gesunde Ernährung ist für jeden Menschen etwas ganz Individuelles. Die ayurvedische Küche appelliert an die Fähigkeit jedes Menschen, die jeweiligen Bedürfnisse des Körpers zu erkennen. In diesem Kurs lernst Gerichte,  Körper und  Seele  zu nähren.

 

Erster Abend  //    Dienstag, 27.10.

Beginn         18.00 –  20.00 h

Wir starten diesen Abend mit den „Basics“  der ayurvedischen Küche.

– Günstige Nahrungsmittel-Kombinationen

– Wirkungsweise der Gewürze

– Lass Dich überraschen was die Gewürzwelt alles kann….

 Zweiter Abend  //   Dienstag, 03.11.

Beginn         18.00 – 20.00 h

– Was haben Luft und Äther mit Süßem zu tun?

– Wirkung der sechs Geschmäcker auf uns.

Gemeinsam klären wir das auf und bereiten ein köstliches ayurvedisches Gericht zu.

Dritter Abend //     Dienstag, 10.11.

Beginn         18.00 – 20.00 h

– Wir kochen ein komplettes Menü nach Ayurveda.

– Gesunder Genuss der glücklich macht.

Leistung

  • Einführung in die ayurvedische Küche
  • Gewürzkunde
  • Infos, Tipps und Tricks vom Koch-Profi
  • Verzehr der selbst gekochten Speisen
  • Alkoholfreie Getränke
  • Rezeptmappe

ANMELDUNG  jetzt möglich

Kosten: 105.- p.P. für alle 3 Abende // Anmeldung unter Marike@firstyou.net

 

 

Natürlich kannst Du auch ein persönliches Kochtraining buchen nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Stimme deine Ernährung auf deinen Körper ab – gerne helfen wir dir auch in einer Ernährungsberatung zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

Alles Preise verstehen sich inkl. MwST.

TERMINVEREINBARUNG

Buche jederzeit bequem über die Website, oder telefonisch. Wir senden Dir dann alle nötigen Informtionen zu.  Marike@firstyou.net