Kochworkshops und Kulinarisches

 

Wir nehmen dich mit auf eine gesunde und kulinarische Reise. Lerne mit firstyou deine Speise so zu zubereiten, dass sie lecker schmecken, für dich die bestmögliche Energiequelle darstellt und zu deiner Gesunderhaltung beiträgt. Auf Genuss musst du keineswegs verzichten. Lerne unser vielfältiges Angebot schätzen und melde dich an zu:

 

März

YINYOGA & AYURVEDISCHES SOOLFOOD

Hier kannst Du die Woche hinter dir lassen, Stress abbauen und neue Energie tanken. Yin-Yoga wird hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert. Das passive Halten führt  zu großer Flexibilität und löst Anspannungen, Blockaden und verklebte Faszien. Im Anschluss wird dir ein Soulfood gereicht und wir genießen die Geschmacksvielfalt der ayurvedischen Küche.

27.03 // 22.05. // 21.08.   18:00 h – ca. 20:00   Preis:   26,- Euro   Anmeldung unter info@firstyou.net

 

April

3 Kochabende nach Ayurveda

„Essen was glücklich macht“  

Erster Abend    //    Dienstag, den 21.04.2020

Beginn         18.00 –  20.00 h

Wir starten diesen Abend mit den „Basics“ der ayurvedischen Küche.

– Günstige Nahrungsmittel-Kombinationen

– Wirkungsweise der Gewürze

Lass Dich überraschen was die Gewürzwelt alles kann….

 

Zweiter Abend  // Dienstag, den 28.04.2020

Beginn         18.00 – 20.00 h

– Was haben Luft und Äther mit Süßem zu tun?

– Wirkung der sechs Geschmäcker auf uns.

Gemeinsam klären wir das auf und bereiten ein köstliches ayurvedisches Gericht zu.

 

Dritter Abend // Dienstag, den 12.052020

Beginn         18.00 – 20.00 h

– Wir kochen ein komplettes Menü nach Ayurveda.

– Gesunder Genuss der glücklich macht.

 

Nach diesen drei Abenden kennst du die Grundlagen der ayurvedischen Küche.

Rezepte gibt es mit nach Hause.

Gesund, lecker und leicht zuzubereiten.

Kosten: 75.- p.P. für alle 3 Abende inkl. Wasser und Tee // Anmeldung unter marike@firstyu.net

 

 

Natürlich kannst Du auch ein persönliches Kochtraining buchen nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Stimme deine Ernährung auf deinen Körper ab – gerne helfen wir dir auch in einer Ernährungsberatung zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

Alles Preise verstehen sich inkl. MwST.

TERMINVEREINBARUNG

Buche jederzeit bequem über die Website, oder telefonisch. Wir senden Dir dann alle nötigen Informtionen zu. Marike@firstyou.net