Kochworkshops und Kulinarisches

 

Wir nehmen dich mit auf eine gesunde und kulinarische Reise. Lerne mit firstyou deine Speise so zu zubereiten, dass sie lecker schmecken, für dich die bestmögliche Energiequelle darstellt und zu deiner Gesunderhaltung beiträgt. Auf Genuss musst du keineswegs verzichten. Lerne unser vielfältiges Angebot schätzen und melde dich an zu:

 

AUGUST

YINYOGA & AYURVEDISCHES SOULFOOD

Hier kannst Du die Woche hinter dir lassen, Stress abbauen und neue Energie tanken. Yin-Yoga wird hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert. Das passive Halten führt  zu großer Flexibilität und löst Anspannungen, Blockaden und verklebte Faszien. Im Anschluss wird dir ein Soulfood gereicht und wir genießen die Geschmacksvielfalt der ayurvedischen Küche.

21.08.   18:00 h – ca. 20:00   Preis:   32,- Euro   Anmeldung unter info@firstyou.net

 

SEPTEMBER

Ayurvedischer-Kochabend „Regional-Gesund-Lecker”

Sei neugierig und erlebe die Vielfalt der Ayurvedischen Küche.   Wir bereiten gemeinsam ein einfaches köstliches ayurvedisches Gericht zu. Dazu werden wir regionale frische Lebensmittel und viele Gewürze und Kräuter verwenden.

Marike wird Euch die ayurvedische Küche näher bringen und Du erfährst dabei, warum es so gesund ist sich nach diesen Grundsätzen zu ernähren, die Bekömmlichkeit so wichtig für dich ist und was das mit Gesundheitsvorsorge zu tun hat.

Leistung

  • Kennenlernen der  ayurvedische Küche
  • Infos, Tipps und Tricks vom Koch-Profi
  • Verzehr der selbst gekochten Speisen
  • Alkoholfreie Getränke
  • Rezeptmappe

Wann:  29.09.2020 18.00 – ca. 20.00 Uhr // Teilnehmerzahl: 4-6 Personen // Kosten:  45.- p.P.  // Anmeldung unter Marike@firstyou.net  AUSGEBUCHT

 

OKTOBER

 3 KOCHABENDE NACH AYURVEDA

„Essen was glücklich macht“

Gesunde Ernährung ist für jeden Menschen etwas ganz Individuelles. Die Ayurvedische Küche appelliert an die Fähigkeit jedes Menschen, die jeweiligen Bedürfnisse des Körpers zu erkennen. In diesem Kurs lernst Gerichte,  die Körper und  die Seele nähren.

 

 

Erster Abend  //    Dienstag, 27.10.

Beginn         18.00 –  20.00 h

Wir starten diesen Abend mit den „Basics“  der ayurvedischen Küche.

– Günstige Nahrungsmittel-Kombinationen

– Wirkungsweise der Gewürze

– Lass Dich überraschen was die Gewürzwelt alles kann….

 Zweiter Abend  //   Dienstag, 03.11.

Beginn         18.00 – 20.00 h

– Was haben Luft und Äther mit Süßem zu tun?

– Wirkung der sechs Geschmäcker auf uns.

Gemeinsam klären wir das auf und bereiten ein köstliches ayurvedisches Gericht zu.

Dritter Abend //     Dienstag, 10.11.

Beginn         18.00 – 20.00 h

– Wir kochen ein komplettes Menü nach Ayurveda.

– Gesunder Genuss der glücklich macht.

Leistung

  • Einführung in die ayurvedische Küche
  • Gewürzkunde
  • Infos, Tipps und Tricks vom Koch-Profi
  • Verzehr der selbst gekochten Speisen
  • Alkoholfreie Getränke
  • Rezeptmappe

ANMELDUNG  jetzt möglich

Kosten: 105.- p.P. für alle 3 Abende // Anmeldung unter Marike@firstyou.net

 

 

Natürlich kannst Du auch ein persönliches Kochtraining buchen nach deinen Wünschen und Bedürfnissen. Stimme deine Ernährung auf deinen Körper ab – gerne helfen wir dir auch in einer Ernährungsberatung zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

Alles Preise verstehen sich inkl. MwST.

TERMINVEREINBARUNG

Buche jederzeit bequem über die Website, oder telefonisch. Wir senden Dir dann alle nötigen Informtionen zu.  Marike@firstyou.net