DETOXKUR-Neustart für Deine Gesundheit

Wenn Stoffwechselrückstände, Schlacken und Säureüberschüsse den Körper überlasten, kann eine Fasten- und Entgiftungskur kleine Wunder wirken. Sie öffnet den Weg zu mehr Gesundheit und zu einem neuen Wohlbefinden. Doch was bedeutet entgiften eigentlich?

Wir essen und trinken zu viel, zu hastig und zu ungesund. Wir setzen uns langanhaltendem Stress aus und gönnen uns zu wenig Ruhe. Unser Körper spielt dieses Spiel eine ganze Weile mit. Doch irgendwann ist auch das stärkste System überfordert. Stoffwechselrückstände, Schlacken und Säureüberschüsse können nicht mehr vollständig aus dem Körper geschleust werden.

Unsere beliebte Kur über vier Tage mit intensiver Vorbereitung helfen Dir, wieder in die Balance zu kommen und dein Gewicht zu reduzieren.

Du erhälst eine Woche vor Kurbeginn Ernährungsempfehlungen um dich optimal auf diese Tage vorzubereiten. Donnerstag und Freitag Abend treffen wir uns  zum Yoga und für eine kleine Einstímmung sowie ein entlastendes Abendessen. Gemeinsam zubereitete Speisen, Kräutertees, Yoga und Entspannung, Leberwickel sowie viele Anregungen für ein leichtes gesundes Leben erwarten Dich. Das Ergebnis – ein leichter Körper und ein wacher Geist.

Fordere noch heute deine Anmeldung an : info@firstyou.net

Donnerstag 07.11.  –   10.11.2019  – Kosten 225,-/p.P.

1 – Start: Du erhältst eine Woche vorher von uns Ernährungsempfehlungen um gut vorbereitet in deine kleine Kur zu starten

2 – Donnerstag 07.11. um 18:30h Zur Ruhe kommen auf der Yogamatte. Einführung in das Wochenende, gemeinsames Abendessen.

3- Freitag 08.11. um 18:00 h Yoga und gemeinsames Abendessen, sowie Erfahrungsaustausch.

 4 – Samstag 09.11. 09:00 – 16:30 h Meditation ,Yoga, gemeinsames Frühstück. Kleiner Vortrag über detoxen nach modernem Ayurveda. Leberwickel und angeleitete Fußmassage. Zubereitung von Mittag- und Abendessen. Wir genießen einen Walk in der Natur und entspannen noch einmal auf der Yogamatte.

                

ENTSPANNUNG FÜR GESTRESSTE SEELEN

Dieser Tag dient der Prävention von Stresssymptomen. Spezielle ayurvedische Kost können Körper und Geist wieder in Balance bringen und dabei helfen, Konzentration, Ruhe und Gelassenheit im (Arbeits-)Alltag wieder zu erlangen. Sanfte Bewegung helfen dir Spannung abzubauen und wieder in dein Gleichgewicht zu finden. Wir freuen uns auf dich.

Programm:

  • gemeinsames Frühstück
  • Meditation
  • Walken oder Yoga
  • gemeinsames Mittag
  • kurze Einführung ins Ayurveda
  • Kleine entspannte Yogaeinheit
  • Ayurvedischer Tee

Sonntag, den 24.11.19 – ab 09:00 h – ca. 15:30  Kennlernpreis  70,- Euro   – Anmeldung unter christine@firstyou.net oder unten mit dem Kontaktformular deine Anmeldung anfordern.

 

 

BEWUSST,  GESUND, LEBEN

Dein Wochenende mit Yoga & Ayurveda Komme mit uns auf eine kleine Reise um Ayurveda mit dem ganzheitlichen Wissen der Zusammenhänge von Körper und Geist und Seele kennenzulernen. Wir haben einen wunderschönen Ruheort für Dich gefunden und möchten Dich einladen den Frühling an der Ostsee zu erleben.

Dein Programm
Ich Zeit an der Ostsee Dich mit 3 sanften Yogastunden (für Einsteiger gut geeignet). Du kannst etwas über Meditation erfahren und so zu etwas mehr Entspannung und Ausgeglichenheit finden. Wir tanken Energie an der frischen Ostseeluft mit einem Walk über die Geltinger Birk (wunderschönes Naturschutzgebiet direkt an der See) und entspannen in der Sauna mit Blick über Wiesen und Felder. Wir bereiten mit Dir gemeinsam gesunde entlastende Menüs zu, wenn gewünscht, als Einstieg in dein Wohlbefinden oder sanfte Entgiftung und Du erfähst was Ayurveda für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun kann. Auf Wunsch kann Du eine Ölmassage buchen.

Freitag 13.03. ab 16:00 h  – Sonntag 15.03.2020 Ende 12:00 h

Einzelzimmer für 387,- EUR inkl.  //  Doppelzimmer für 357,- EUR inkl. Ayurveda, Yoga, Unterkunft, Verpflegung, Handout, Wäschepaket

Fordere gerne eine Anmedlung an

Wir freuen uns auf Dich
Christine und Marike

 

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Once a year, go someplace you’ve never been before.“   Zu dieser Erkenntnis kam kein geringerer als der Dalai Lama.