Unsere Praxis ist eröffnet

Wir freuen Euch vorstellen zu dürfen was Ayurveda, Yoga, Ernährung und vieles mehr für deine Gesundheit tun kann. Nutzt unsere Praxis um Euch fachkundig behandeln zu lassen oder regeneriere bei unseren einfühlsamen Anwendungen. Lichtdurchflutete liebevoll eingerichtete Therapie-, Yoga, und Seminarräume erwarten dich.  Wir freuen uns auf Euren Besuch. Melde dich jetzt schon an für einen Kurs, unsere Plätze sind begrenzt oder buche noch heute einen persönlichen Termin, wir bieten Behandlungen, Anwendungen oder Beratungen ganz nach deinem Beschwerdebild.    Mühlendamm 14 – Eingang Mühlenstraße – 2. Stock – Elmshorn / Parkplätze vor dem Haus

 

Yin & Guitar

Erlaube deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele in einen Zustand tiefster Entspannung einzutauchen. Die besondere Verbindung von Yin Yoga und Musik lädt Dich zu einer inneren Reise ein und bringt Dich in intensiven Kontakt mit dir selbst.

Mit den äusserlich ruhigen, länger gehaltenen Yin Positionen, kreiert Barbara Wenzel einen besonderen Raum für das innere Spüren. Du schaust intensiv in dich hinein und gibst dich deinen Emotionen hin. Kay spielt dazu seine eigenen Kompositionen und wunderschöne Interpretationen moderner und klassischer Stücke, und trägt dich so durch die Haltungen.

In der meditativen Yogapraxis werden die Asanas im Sitzen und Liegen für mehrere Minuten mit wenig Muskelanspannung gehalten. So werden auf sanfte Weise auch die tieferen Körperschichten erreicht und angesprochen, so dass sich Spannungen in deinen Faszien lindern oder lösen können. Die Lebensenergie, das Chi, kann dadurch wieder freier fliessen. Es ist wunderschön, sich zu seinen Melodien einfach der Schwerkraft hinzugeben.

Es ist egal, ob du Yin Yoga bereits kennst, dich von der Aussicht auf wunderbare Gitarrenklänge angesprochen fühlst, oder einfach auf der Suche nach Entspannung bist:

Du bist herzlich eingeladen, dabei zu sein. Im Anschluss reichen wir eine Ayurvedische wohltuende Suppe – wir freuen uns auf Euch.

Yin and Guitar mit Barbara und Kay  – 16.November.2019 um 16:00 – 18:30 h  Preis   49,-  // Anmeldung unter info@firstyou.net

 

 

ENTSPANNUNG FÜR GESTRESSTE SEELEN

Dieser Tag dient der Prävention von Stresssymptomen. Spezielle ayurvedische Kost können Körper und Geist wieder in Balance bringen und dabei helfen, Konzentration, Ruhe und Gelassenheit im (Arbeits-)Alltag wieder zu erlangen. Sanfte Bewegung helfen dir Spannung abzubauen und wieder in dein Gleichgewicht zu finden. Wir freuen uns auf dich.

Programm:

  • gemeinsames Frühstück
  • Meditation
  • Walken oder Yoga
  • gemeinsames Mittag
  • kurze Einführung ins Ayurveda
  • Kleine entspannte Yogaeinheit
  • Ayurvedischer Tee

24.11.19 – ab 09:00 h – ca. 15:30  Kennlernpreis  70,- Euro   Anmeldung unter christine@firstyou.net

 

 

YINYOGA & AYURVEDISCHES SOOLFOOD

Hier kannst Du die Woche hinter dir lassen, Stress abbauen und neue Energie tanken. Yin-Yoga wird hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert. Das passive Halten führt  zu großer Flexibilität und löst Anspannungen, Blockaden und verklebte Faszien. Im Anschluss wird dir ein Soulfood gereicht und wir genießen die Geschmacksvielfalt der ayurvedischen Küche.

29. November  18:00 h – ca. 19:30   Preis:   24,- Euro   Anmeldung unter info@firstyou.net

 

GEMÜTLICH GESUND GENIEßEN

Die ayurvedische Ernährung ist ein Pfeiler in der ayurvedischen, ganzheitlichen Medizin. Sie dient der Gesunderhaltung von Körper und Geist. Unser Essen sollte ein echtes Geschmackserlebnis sein. In gemütlicher Runde servieren wir Euch ein köstliches Ayurvedisches Menu zum Kennenlernen. Dabei beantworten wir gerne Fragen Rund um das Thema “Was kann ayurveda für dich tun” Wir freuen uns auf Euch.

Freitag 13. Dezember 2019 18:30 – 20:00 h Preis 27,- Euro (inkl Wasser, Tee, ein Glas Wein oder Traubensaft) Anmeldung unter info@firstyou.net 

Freundinnen- oder Paar-  Event

Du möchtest eine besondere Zeit verschenken? Mit deiner Freundin oder deinem Partner zum Beispiel eine ganz private Kochstunde verbringen im silvollen Rahmen essen? Oder eine entspannte Zeit auf der Yogamatte genießen und im Anschluss eine Massge? Wir schnüren Dir dein individuelles Geschenk // deine persönliche Ausszeit.

Schau in unser Angebot unter Anwendungen….

 

GUTSCHEINE bei uns erhältlich