WORKSHOP IM FEBRUAR
Innere Balance
Mit einfachen Routinen zu mehr Wohlbefinden
Was dich erwartet:
Sanftes Yoga – sanfte Bewegungen, die Körper und Geist in
Einklang bringen und dir wohltuende Entspannung schenken.
Winterrituale für Körper & Geist – kleine, achtsame Rituale, die
Wärme, Ruhe und Klarheit in deinen Alltag bringen.
Kleine ayurvedische Schätze – einfache Impulse und Praktiken,
die deine Energie sanft wecken und dein Wohlbefinden stärken.
Gönn dir eine Auszeit, finde innere Ruhe und starte voller
Leichtigkeit und Klarheit in den Tag!
Wann: 14.02.36 von 09:30 h – 12:30 h. Wo: Yogaraum /Horst
Kosten: 49,- inkl Tee und Handout, Frühstückssnack
Anmeldung: christine@firstyou.net
WORKSHOP IM MÄRZ
Kleine Detox Kur
sanfte Auszeit für Körper & Geist
Im Frühling geht es vor allem darum, dass wir die Schwere des Winters loslassen und angesammelte Giftstoffe (Ama) aus dem Körper auszuleiten, um mit Leichtigkeit und frischer Energie in den Frühling zu starten.
Eine Detox-Kur ist immer dann sinnvoll, wenn wir Körper und Geist stärken wollen und wieder zurück ins Gleichgewicht finden möchten. Insbesondere wenn wir uns müde,
träge und energielos fühlen.
Ein gesunder Stoffwechsel ist kein Hexenwerk, sondern das Ergebnis von bewusstenEntscheidungen im Alltag. Durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige
Bewegung, ausreichenden Schlaf und effektive Stressbewältigung kannst du deinenStoffwechsel nachhaltig unterstützen und deine Gesundheit fördern. Wir zeigen Dir
wie es geht – eingebettet in die viel Yoga und Entspannung.
Wann: 27.–28.03.
Kosten: 149 € inkl. Frühstück, Suppe, Handout, Tee etc.
Freitag, 27.03.
· 17:30–19:30 Uhr: Ankommen & Detox -Prinzipien kennenlernen
Samstag, 28.03.
· 09:00–15:00 Uhr: Yoga, Walk, Entspannung, Rezepte und kleine Rituale
für neue Leichtigkeit und einen aktivierten Stoffwechsel.
WORKSHOP IM APRIL
Body & Mindset – Inspiration aus der Natur
Ayurveda, heimische Kräuter und Energietypen verbinden sich mit Yoga zu einem Vormittag voller Impulse, Klarheit und Leichtigkeit.
Leider erfährt unsere Körper im Stress des Alltags nicht immer die Fürsorge, die er verdient. Wir können uns den Empfehlungen der Ayurveda zunutze machen und sie auf unsere westlichen Gewohnheiten übertragen. Sie helfen dabei unser Gleichgewicht zu halten, damit wir uns wohlauf, glücklich und ausgeglichen fühlen. Genieße einen grünen leckeren Smoothie aus heimischen Kräutern für ein plus an Wohlbefinden!!
Wann: 11.04.26 · 09:30–12:30 Uhr
Wo: Yogaraum /Horst
Kosten: 49,- inkl Tee und Handout, grünem Smoothie
Anmeldung: christine@firstyou.net
Yogareise 2027
Wir freuen uns, euch in dieser belebenden Umgebung willkommen zu heißen und mit euch bereichernde und unvergessliche Momente zu teilen.
Diese Yoga Retreats sind weit mehr als nur eine kurze Auszeit. Es ist eine herzliche Einladung, dich selbst neu zu entdecken und deine innere Kraft zu entfachen. Du tankst neue Energie durch Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation und leichtem basischen Essen und viel Natur und kehrst mit gestärkter Klarheit und Leichtigkeit in deinen Alltag zurück.
Manchmal verspüren wir alle das Bedürfnis nach einer wohltuenden Pause, einem Ort fernab des gewohnten Trubels, um wieder zu uns selbst zu finden.
Inmitten der zauberhaften Natur der Geltinger Bucht kannst du nicht nur entspannen, sondern auch belebende Spaziergänge und Momente der inneren Stille genießen. Hier kannst du tief durchatmen und dich von der natürlichen Schönheit der Umgebung verzaubern lassen.
Unsere Yoga- und Meditationspraktiken sind für alle, von Anfängern bis Fortgeschrittenen, geeignet. Wir laden dich herzlich dazu ein, auf allen Ebenen zu zu genießen du zu entspannen. Jeder Mensch ist ein einzigartiges Wunder und wir gehen einfühlsam auf deine individuellen Bedürfnisse ein.
Programm
- Am Freitag starten wir mit einer herzlichen Begrüßung, gefolgt von einer entspannendem Yin Yoga Einheit. Den Abend lassen wir harmonisch mit einem gemeinsamen Abendessen nach Ayurveda ausklingen.
- Am Samstag setzen wir nach einem MorgenTee unsere Yogapraxis fort, beginnen den Tag entspannt und klar und genießen im Anschluss ein leichtes Frühstück. Optional stehen persönliches Coaching , um noch tiefer zu entspannen oder du gestaltest deine freie Zeit mit einem ausgiebigen Spaziergang an der Ostsee. Den Tag beenden wir mit einer weiteren Yoga-Session und einem leichtem Abendessen.
- Am Sonntag genießen wir noch einmal gemeinsam eine Yoga-Einheit gefolgt von einem lecker leichtem Frühstück. Dann werden wir uns entspannt und gestärkt von dieser wundervollen Auszeit verabschieden.
Daten
Wenn dein Herz für diese Reise schlägt, zögere nicht, und kontaktiere uns. Wir freuen uns von Herzen darauf, dich bei uns willkommen zu heißen!
Yoga & Metime & Genuss
Anreise Freitag ab 17:00 h – Abreise Sonntag ca. 11:00 h
Im Preis enthaltene Leistungen
2 Übernachtungen an der Ostsee
4 Yogaeinheiten & Abschlusskreis
Vegetarische leichte Vollpension / Tee, Kaffee, Wasser
Bettwäsche und Handtücher sind im Preis enthalten
Der Caecilienhof ist das jüngste Wohnhaus auf dem Ostseehof Langfeld. Er wurde 1905 gebaut und 2017/18 mit den dazu gehörigen Stallungen kernsaniert. Entstanden ist ein großzügiges Ferienhaus mit sechs Schlafzimmern, fünf Bädern und einem prachtvollen Blick über die Felder auf die Ostsee und den Leuchtturm von Falshöft.
Wie in allen Häusern des Ostseehof Langfeld trifft auch im Caecilienhof Tradition auf Moderne: Betonböden auf alte Küchentische aus dem 19. Jahrhundert, Echtholzböden auf moderne Lampen, Eichentreppen auf Edelstahl-Fronten in der Küche und alte, abgebeizte Türen auf moderne Fliesen. Das gesamte Haus ist mit einer Mischung aus Antiquitäten und neuen Möbeln eingerichtet, was ihm seinen unvergleichlichen Charme verleiht.